Đồ ăn nhẹ trước khi tập luyện nên đơn giản, dễ tiêu hóa và không gây cảm giác nặng bụng. Chọn đúng món ăn sẽ giúp bạn cảm thấy dễ
Đồ ăn nhẹ trước khi tập luyện nên đơn giản, dễ tiêu hóa và không gây cảm giác nặng bụng. Chọn đúng món ăn sẽ giúp bạn cảm thấy dễ