Đồ ăn nhẹ trước khi tập luyện nên đơn giản, dễ tiêu hóa và không gây cảm giác nặng bụng. Chọn đúng món ăn sẽ giúp bạn cảm thấy dễ
Danh mục này tập trung vào các món ăn nhẹ sử dụng rau củ tươi, dễ chế biến và phù hợp để ăn hằng ngày. Nội dung hướng tới sự đơn giản, tự nhiên và thân thiện với lối sống lành mạnh.
Đồ ăn nhẹ trước khi tập luyện nên đơn giản, dễ tiêu hóa và không gây cảm giác nặng bụng. Chọn đúng món ăn sẽ giúp bạn cảm thấy dễ