Không phải lúc nào đồ ăn nhẹ lành mạnh cũng đòi hỏi chi phí cao. Với những nguyên liệu quen thuộc và cách chế biến đơn giản, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị những món nhẹ nhàng mà vẫn phù hợp với túi tiền.
Ngô luộc là một trong những món tiết kiệm nhất. Chỉ với vài phút nấu, bạn sẽ có món ăn nhẹ có vị ngọt tự nhiên, dễ ăn và phù hợp cho mọi lứa tuổi. Ngô có thể được chuẩn bị sẵn vào buổi sáng và ăn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
Bánh mì nướng từ bánh mì nguyên cám cũng là lựa chọn rẻ và ngon. Bạn chỉ cần phết một lớp mỏng bơ đậu phộng hoặc một ít mật ong để tạo vị. Loại bánh mì này dễ làm, dễ bảo quản và phù hợp để mang theo.
Chuối là loại trái cây có giá thành thấp nhưng lại rất tiện lợi. Chỉ với một vài quả chuối, bạn đã có đủ đồ ăn nhẹ cho cả ngày. Nếu muốn phong phú hơn, bạn có thể cắt lát chuối và trộn với yến mạch để làm món snack mềm dẻo.
Popcorn làm tại nhà là món ăn nhẹ tiết kiệm và thú vị. Chỉ cần một ít hạt bắp và nồi, bạn sẽ có một phần snack giòn ngon mà không tốn nhiều chi phí.
Với những lựa chọn đơn giản này, bạn có thể duy trì thói quen ăn uống lành mạnh mà không lo tốn kém.